Announcement

Collapse
No announcement yet.

ωράριο διατροφής

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ωράριο διατροφής

    loading...
    Ποιο είναι το κανονικό ωράριο διατροφής για τους ανθρώπους με ηλικίες από 30 μέχρι 40; Συγκεκριμένα για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό φαγητό;

  • #2
    Ειναι πολυ απλο οταν πεινας γευματιζεις οταν δεν πεινας δεν γευματιζεις αυτο ειναι το ωραριο.

    Comment


    • #3
      Originally posted by generally View Post
      Ποιο είναι το κανονικό ωράριο διατροφής για τους ανθρώπους με ηλικίες από 30 μέχρι 40; Συγκεκριμένα για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό φαγητό;
      Το κανονικό ωράριο είναι το ακόλουθο
      Το πρωί πρωινό,
      το μεσημέρι μεσημαριανό
      το απόγευμα απογευματινό
      τέλος, το βράδυ βραδινό.
      Καλό είναι να υπάρχει ένας μεγαλούτσικο διαστημα ανάπαυσης ανάμεσα στα γεύματα.
      Δηλαδή, να μην τελειώνει το πρωινό στις 11 και στις 11:15 να αρχίζει το μεσημεριανό και να τελειώνει στις 15:00 και στις 15:30 να αρχίζει το απογευματινό, you know
      Last edited by Radrose; 04-03-2018, 18:41.
      Έλα μωρέ τώρα....

      Comment


      • #4
        ανα 4 ώρες φάε κάτι σε οχι τεραστια ποσοτητα

        Comment


        • #5
          Δε υπάρχει συγκεκριμένο ωράριο. Όπως είπε πιο πάνω και η Radrose, το πρωινό-πρωινό, το μεσημεριανό-μεσημεριανό και το βραδινό-βραδινό. Θα έλεγα ότι καλό είναι να αφήνεις ένα διάστημα 2-3 ώρες ανάμεσα στα γεύματά σου.

          Comment


          • #6
            16:8 κι 18:6 τα καλυτερα.

            Comment

            Μηνύματα

            Collapse

            Θέματα

            Collapse

            Working...
            X