Forums.gr Android App Forums.gr iOS App

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
  1. #1

    Wink Σάκος μποξ

    γεια σας, σκεφτομαι στα πλαισια της γυμναστικης που κανω να αγορασω και εναν σακο του μποξ, αλλα θελω πρωτα να ακουσω γνωμες και να μου εξηγησετε καποια πραγματα:

    1) τι πρεπει να ξερω; ο σακος του μποξ ειναι για να δυναμωσουν τα χερια/ποδια σου και να βελτιωθει η ταχυτητα χτυπηματος καθος και ο στοχος και η δυναμη;

    2) χρειαζεται να φορας γαντια ή κατι σε στυλ γαζας στα χερια, ή ειναι καλυτερα με γυμνο χερι για να σκληραγωγηται καλυτερα;

    και 3) ποσο θα κοστισει ενας ΚΑΛΟΣ σακος (δεν εχω ιδεα απο υλικα και τετοια) εχετε να μου προτεινετε κατι καλο;

    ευχαρηστω :)

  2. #2
    1) τεχνική, ταχύτητα, δύναμη
    2) μπορείς και μόνο με τα μπανταζ , για να μην σκίζονται τα χέρια
    3) μπες στο sportsdirect καθαρίζεις και με κάνα 70ευρω

  3. #3
    ναι αλλα αν σκιστουν τα χερια δεν θα δυναμωσουν και μετα θα σκιζονται πιο δυσκολα;
    ευχαρηστω παντως :)

  4. #4
    τι σακο μου προτεινεται, δεν θελω να δοσω και παρα πολλα λεφτα, αλλα θελω να ειναι οσο καλυτερος γινεται για ερασιτεχνική χρηση.

  5. #5
    Κόκκινος Το avatar του χρήστη picolino
    Εγγραφή
    Oct 2012
    Περιοχή
    Αθηνα
    Μηνύματα
    324
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο SAMPOTER Εμφάνιση μηνυμάτων
    γεια σας, σκεφτομαι στα πλαισια της γυμναστικης που κανω να αγορασω και εναν σακο του μποξ, αλλα θελω πρωτα να ακουσω γνωμες και να μου εξηγησετε καποια πραγματα:

    1) τι πρεπει να ξερω; ο σακος του μποξ ειναι για να δυναμωσουν τα χερια/ποδια σου και να βελτιωθει η ταχυτητα χτυπηματος καθος και ο στοχος και η δυναμη;

    2) χρειαζεται να φορας γαντια ή κατι σε στυλ γαζας στα χερια, ή ειναι καλυτερα με γυμνο χερι για να σκληραγωγηται καλυτερα;

    και 3) ποσο θα κοστισει ενας ΚΑΛΟΣ σακος (δεν εχω ιδεα απο υλικα και τετοια) εχετε να μου προτεινετε κατι καλο;

    ευχαρηστω :)
    1) ο σακος του μποξ ειναι ενα εργαλείο γυμναστικης.. αν δεν ξερεις βασικα πραγματα τεχνικης δηλαδη πως να μεταφερεις μηχανικη ενεργεια απο τα ποδια και την πλατη σου στα χερια και δεν χτυπας καλα τοτε μπορει να σπασεις και κανα κοκκαλο.. στην καλυτερη περιπτωση απλως κουραζεσαι..

    2) γαντια για προπονηση σε σακο κανονικα χρειάζεσαι αλλα και τα κανονικα δεν εχουν διαφορα.. Με γυμνα χερια απλως κινδυνευεις περισσοτερο να παθεις ατυχημα.. αμα θες να σκισεις τα χερια σου υπαρχουν και πιο ευκολοι τροποι.. αν σκισεις τα χερια σου δεν σημαινει οτι θα δυναμωσεις κατι..

    3) πηγαινε σε ενα μαγαζι και ρωτα τι εχουν.. καλος σακος ειναι αυτος που ειναι βαρυς και δεν κουνιεται πολυ στα χτυπηματα σου..

    Υπομονη..

  6. #6
    οκ ευχαρηστω

  7. #7
    σακο δεν εχω και επισης δεν εχω την οικομικη δυνατοτητα το αγορασω οποτε αντι για σακο εχω βαλει ενα στρωμα παλιο απο κρεβατι και βαραω μπουνιες εκει. πιστευετε οτι ειναι το ιδιο αποτελεσματικο με τον σακο ή θα χρειαστει να αγορασω?

  8. #8
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο evkalen Εμφάνιση μηνυμάτων
    σακο δεν εχω και επισης δεν εχω την οικομικη δυνατοτητα το αγορασω οποτε αντι για σακο εχω βαλει ενα στρωμα παλιο απο κρεβατι και βαραω μπουνιες εκει. πιστευετε οτι ειναι το ιδιο αποτελεσματικο με τον σακο ή θα χρειαστει να αγορασω?
    Παρε από το μοναστηράκι ένα λουκάνικο (στρατιωτικό σάκο) πάμφθηνα και γέμισέ τον με κομμένα πανιά.Ψάξε στο υοθτθβε πως το γεμίζουν σωστά γιατί θέλει τεχνική για να γίνει καλός.

  9. #9
    αν εχεις χωρο ο σακος ειναι ενα καλο βοηθημα , βοηθαει ουσιαστικα σε ολα και ειναι καλυτερη γυμναστικη ακομα κι απο τα βάρη!!! συνηθως το γεμιζουν με άμμο και οχι με πανια και βλακειες γιατι δεν θα εχεις καλη αντισταση στα χτυπηματα!!! το θεμα φυσικα ειναι να μην βαρεθεις...οπως γινεται παντα!!

  10. #10
    Η αμμος είναι καλή στον σάκο για καλαμιές .Εχω σάκο 1.5 με πανια που είναι α-σήκωτος.Αν γεμίσει με άμμο το λουκάνικο θα σκιστει.Το έχω δοκιμάσει γι αυτό στο λεω

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία