Μπορείς πραγματικά να τρέφεσαι σωστά και να κάνεις άσκηση. Κάποια συμπληρώματα μπορείς να τα παίρνεις. Εγώ ας πούμε παίρνω ω-3, γιατί μου είναι αδύνατο...