Announcement

Collapse
No announcement yet.

Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην μέση ;

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην μέση ;

    Οσφυαλγία - Ισχιαλγία


    Παθήσεις / Ορθοπαιδικές Παθήσεις / Παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης / Οσφυαλγία - Ισχιαλγία


    Οσφυαλγία είναι ο πόνος που εντοπίζεται στην μέση (στην οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης), ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί. Συνήθως προκαλείται από τους μύες και από την πίεση νευρών ή νευρικών ριζών. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, σηκώνοντας κάποιο βάρος, μετά από μια απότομη κίνηση ή σταδιακά, στην αρχή έχουμε κάποιον ήπιο πόνο και στην πορεία χειροτερεύει σημαντικά.

    Ισχιαλγία είναι ο πόνος ή το μούδιασμα που εντοπίζεται στο πόδι (κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακού νεύρου). Σε προχωρημένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει και περιορισμός της κίνησης στο πόδι. Ξεκινάει από την μέση και επεκτείνεται κατά μήκος του μηρού και της κνήμης, φθάνοντας σε ορισμένες περιπτώσεις μέχρι τα δάκτυλα του ποδιού.

    Η οσφυαλγία και η ισχιαλγία δεν είναι παθήσεις, αλλά σύμπτωμα πολλών παθήσεων. Υπολογίζεται ότι το 80% του πληθυσμού είχε κάποιο επεισόδιο οσφυαλγίας στη διάρκεια της ζωής του. Επηρεάζει κυρίως τις ηλικίες μεταξύ 30 - 50 ετών και αποτελεί την πιο συχνή αιτία απουσίας από την δουλειά, μετά το κοινό κρυολόγημα. Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζεται αύξηση και στο φαινόμενο της παιδικής οσφυαλγίας, όπου σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει ένα 11% των παιδιών παρουσιάζουν διαταραχές στην σπονδυλική στήλη.



    Ποια είναι τα αίτια εμφάνισης της Οσφυαλγίας και της Ισχιαλγίας ;

    Στο 90% των περιπτώσεων τα αίτια που προκαλείται η οσφυαλγία και η ισχιαλγία, είναι κυρίως μηχανικής αιτιολογίας. Τα κυριότερα από αυτά είναι : η ελάττωση της δύναμης των μυών της σπονδυλικής στήλης, η κακή στάση του σώματος (όταν καθόμαστε, όταν σηκώνουμε βαριά αντικείμενα, στον ύπνο), το υπερβολικό σωματικό βάρος, οι κακώσεις μυών και συνδέσμων και η εκφύλιση των μεσοσπονδυλίων δίσκων (δισκοπάθεια, σπονδυλική στένωση, αρθρίτιδα). Άλλες αιτίες εμφάνισης της οσφυαλγίας είναι η σκολίωση, τα κατάγματα στους σπονδύλους, η σπονδυλόλυση και η σπονδυλολίσθηση.

    Πιο σπάνιες αιτίες οσφυαλγίας μη μηχανικής αιτιολογίας είναι : η οστεοπόρωση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, κάποιοι όγκοι (πολλαπλούν μυέλωμα, νόσος paget) και τα ψυχιατρικά νοσήματα.



    Πως αντιμετωπίζεται η Οσφυαλγία και η Ισχιαλγία ;

    Η θεραπεία της οσφυαλγίας και της ισχιαλγίας είναι κυρίως συντηρητική. Μόνο ένα 5 - 10% των ασθενών έχουν πραγματική ένδειξη για χειρουργείο. Το υπόλοιπο ποσοστό με την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία, αναταπεξέρχεται καλά με την συντηρητική θεραπεία.

    Η Φυσικοθεραπεία ως μέθοδος συντηρητικής θεραπείας αποτελεί την καλύτερη θεραπευτική παρέμβαση στην αντιμετώπιση της οσφυαλγίας και της ισχιαλγίας και την μόνη χωρίς παρενέργειες (φάρμακα, χειρουργεία κ.ά). Στοχεύοντας στην αιτία του προβλήματος (μηχανικής αιτιολογίας) και όχι μόνο στα συμπτώματα, μπορεί να σας δώσει ένα μόνιμο αποτέλεσμα, χωρίς συνεχόμενες υποτροπές.

    Ο Φυσικοθεραπευτής αφού πάρει λεπτομερή ιστορικό και αξιολογήσει την Οσφυική Μοίρα και τον ίδιο τον ασθενή (Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση), θα καταστρώσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα Φυσικοθεραπείας με στόχο :
    • Την ελάττωση του πόνου, με την χαλάρωση των μυών της περιοχής
    • Την βελτίωση της κίνησης των μυών της μέσης (κοιλιακών, ραχιαίων) και της υπόλοιπης σπονδυλικής στήλης
    • Την διόρθωση της κακής στάσης (όταν στέκεται, περπατάει, κάθεται, κοιμάται, σηκώνει βάρη κ.ά.)
    • Την επαναφορά της σωστής μυικής ισορροπίας των μυών της μέσης
    • Την βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας
    • Την ενδυνάμωση των μυών
    • Την εκπαίδευση του ασθενή στην σωστή εργονομία
    • Την πρόληψη υποτροπών
    Έτσι θα μπορέσει ο ασθενής να απαλλαγεί σύντομα και μόνιμα από τα ενοχλητικά συμπτώματα της οσφυαλγίας και της ισχιαλγίας (πόνος, μούδιασμα, περιορισμός της κίνησης κ.ά) και να επανέρθει με ασφάλεια στις καθημερινές του δραστηριότητες.

    Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιεί φυσικά μέσα εντελώς ανώδυνα για τον ασθενή, που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην εξάλειψη του προβλήματος.


    Η Φυσικοθεραπεία στην Οσφυαλγία - Ισχιαλγία περιλαμβάνει :
    1. Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση
    2. Υπέρηχο (U/S)
    3. Ηλεκτροθεραπεία (Tens, Διαδυναμικά Ρεύματα, Ηλεκτροβελονισμός)
    4. Θεραπευτική Μάλαξη
    5. Τεχνικές Φυσικοθεραπείας (Κινησιοθεραπεία, Trigger Points Therapy)
    6. Μηχανοθεραπεία
    7. Λεμφικό Κυκλοφορητή (Lymph Press)
    8. Laser Therapy
    9. Μονάδα Μαγνητικών Πεδίων
    10. Εργονομική Εκπαίδευση


    ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ P.T., B.S.

    Φυσικοθεραπευτής - Κινησιοθεραπευτής
    Διευθυντής Φυσικοθεραπευτικού Κέντρου P.H.C.


    Εξειδικευμένο Κέντρο Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης Αθλητικών Κακώσεων, Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης, Παθήσεων Άνω Άκρου, Νευρολογικών Παθήσεων, Λεμφοίδημα

Μηνύματα

Collapse

Θέματα

Collapse

  • Orestes
    μετα το πρωτο ραντεβου, τι κανω?
    Orestes
    Καλησπερα σε ολους, ειμαι 22 χρονων και μου αρεσει μια κοπελα που ειναι 24...την συγκεκριμενη που λετε, την γνωρισα τα χριστουγεννα μεσω κοινης παρεας...
    Yesterday, 23:04
  • Anna.io
    Ζηλευω
    Anna.io
    Τον ζηλεύω τόσο πολύ δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω.
    ξεκίνησα μαζί του καθαρά μια σχέση σεξ εκείνος όμως άρχισε να με πιέζει για Περισσότερα κάτι...
    Yesterday, 22:38
  • papadope
    Θέλετε να δώσετε μια γνώμη;
    papadope
    Γεια σας.
    Ανέβασα ένα νέο μου τραγούδι και θέλω κάποιες γνώμες πάνω σ' αυτό. Αν έχετε την καλοσύνη να το ακούσετε, θα ήμουν ευγνώμων.
    ...
    15-01-2017, 20:34
  • Orpheas
    Μάλαμουτ Αλάσκας
    Orpheas
    Ο σκύλος μου ένα Μάλαμουτ Αλάσκας 6 μηνών θηλυκό με το όνομα Maya, (όνομα που του έδωσα επηρεασμένος από την ταινία Eight Below -2006)! H Maya δεν θέλει...
    Malamute Alaskan
    15-01-2017, 14:40
  • PeterA
    DJ από τα lidl
    PeterA
    απλά δέστε το
    η μάλλον ακούστε το...
    14-01-2017, 19:55
Working...
X