Announcement

Collapse
No announcement yet.

Ένας χρόνος κατάθλιψης και δεν την παλέυω άλλο :(

Collapse

Μηνύματα

Collapse

Θέματα

Collapse

X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ένας χρόνος κατάθλιψης και δεν την παλέυω άλλο :(

    Ηλπιζα οτι δε θα ξαναγραψω εδω ποτε. Ομως ειμαι απιστευτα χαλια. Η διαθεση μου ειναι στον πατο. Η αυτοεκτιμηση μου επισης. Εχω χασει τον εαυτο μου. Το επικεντρο μου. Εκει που παω να βαλω στοχους και να κανω νεα αρχη αφηνοντας τα ολα πισω, κατι γινεται, και πεφτω παλι στις αρνητικες σκεψεις, τη μιζερια και την καταθλιψη. Ουτε καν να κλαψω δε μπορω ρε πουστη μου. Να αντιδρασω. Μονη αντιδραση να γραψω ενα ακομα καταθλιπτικο ποστ στο φορουμ. Υπαρχει αραγε κανεις που να περναει το ιδιο με μενα;
    Εχω καταθλιψη εδω και ενα χρονο σχεδον. Ειναι ανυποφορο. Νιωθω πολυ εντονη μοναξια. Αισθημα κατωτεροτητας. Ζηλευω τους παντες. Οσους εχουν υλικα αγαθα που δεν εχω εγω, πιο ωραιο ντυσιμο, πιο ωραιο στυλ, οσους εχουν σχεση, οσους εχουν δουλεια, οσους εχουν προχωρησει τη ζωη τους και κυριως οσους εχουν αυτοπεποιθηση και αυτοεκτιμηση. Ξερετε ποσο βασανιστικο ειναι να βγαινω εξω και να εκτιθεμαι σε ολους αυτους; Να ζηλευω αγνωστους; Να θελω να ειμαι σαν αυτους;
    Εχω φαει πολυ απορριψη και αυτο εχει επιδεινωσει πολυ την κατασταση μου. Η αυτοεκτιμηση μου εχει παει στο -0.
    Στη σχολη μου τα εχω πολυ χαλια. Τοσο χαλια που υπαρχει περιπτωση και να με διαγραψουν και να παει χαμενος ενας ολοκληρος χρονος και τοσα λεφτα και να μην παρω το πτυχιο. Αλλη μια μεγαλη πληγη.
    Στη σχολη φετος δεν εκανα φιλους και οποτε πηγαινα εκει ενιωθα πολυ μοναξια. Ενιωθα επισης μοναξια πολλες φορες που γυρνουσα σπιτι και δεν ειχα κανεναν.
    Επισης, εχω καποια προβληματα υγειας και τα οποια εχω παραμελησει και με αγχωνουν πολυ.
    Θα ηθελα να διορθωσω καποια πραγματα στην εμφανιση μου, οπως πχ στραβα δοντια, αλλα φοβαμαι οτι οι γονεις μου θα μου πουν οτι δεν εχουν λεφτα.
    Καποιοι φιλοι που ειχα εφυγαν για παντα, αλλοι αποδειχτηκαν σκαρτοι. Στο παρελθον επισης ειχα πολυ κακους φιλους.
    Σχεση δεν εχω κανει ποτε. Σεξ εχω να κανω κατι αιωνες λογω της κακης μου ψυχολογιας.
    Σπανια περναω καλα πια. Ειμαι συνεχεια ανησυχος προβληματισμενος και θλιμμενος.
    Το παρελθον μου με βασανιζει.
    Συναναστρεφομαι συνεχεια ατομα τα οποια δεν εχουν να μου προσφερουν τιποτα. Κανω τσατ με ενα σωρο αχρηστους και ακυρους και δεν οδηγει πουθενα. Χανω το χρονο μου για το τιποτα.
    Και ενω προσπαθω να μην τα σκεφτομαι ολα αυτα δεν ειναι ευκολο. Ολα μου πανε στραβα τελευταια.
    Καμια φορα νομιζω οτι ο Θεος με τιμωρει για τα λαθη μου.
    Και ενω προσπαθω να βαλω στοχους και να προσπαθησω να τα ξεπερασω ολα αυτα, απογοητευομαι συνεχως και φοβαμαι μηπως δεν τα καταφερω.
    Παρα πολλες φορες σκεφτομαι ποσο ωραιο θα ηταν να μπορουσα να τα αλλαξω ολα σε μια στιγμη με ενα μαγικο τροπο.
    Ειμαι σχεδον ενα χρονο ετσι και δεν την παλευω αλλο. (

  • #2
    Σε ψυχίατρο για αγωγή έχεις πάει; Υποθέτω πως όχι. Ξέρω οτι είναι ταμπού για πολλούς αλλά έχω μια φίλη και αρκετούς γνωστούς που έχουν δει μεγάλο όφελος. Πρέπει να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη σαν ένα οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Χωρίς ντροπή και δυσταγμό, για οποιοδήποτε πρόβλημα έχουμε πάμε σε ένα γιατρό έτσι δεν είναι; Δεν υπάρχει κάτι διαφορετικό εδώ. Μόνος σου το πιθανότερο είναι να μη βρεις ποτέ την ενέργεια να κάνεις τις αλλαγές που πρέπει έτσι ώστε να το ξεπεράσεις.

    Φαντάζομαι οτι έχεις κάνει και άλλα ανάλογα ποσταρίσματα και είδες κάποια πρόσκαιρη βελτίωση αφόσον το συζήτησες σε ένα φόρουμ. Αν όντως προσπαθείς να κάνεις κάτι τέτοιο, να ξέρεις οτι δεν αρκεί, θέλεις μόνιμη λύση και όχι απλώς να αποφορτίζεσαι ψυχολογικά που και που

    Comment


    • #3
      Originally posted by beebee View Post
      Σε ψυχίατρο για αγωγή έχεις πάει; Υποθέτω πως όχι. Ξέρω οτι είναι ταμπού για πολλούς αλλά έχω μια φίλη και αρκετούς γνωστούς που έχουν δει μεγάλο όφελος. Πρέπει να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη σαν ένα οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας.
      Έτσι είναι. Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη ασθένεια. Σήμερα γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος των ατόμων που έχουν ιστορικό κατάθλιψης παρουσιάζει ανιχνεύσιμες βιολογικές διαφορές από αυτόν των ατόμων που δεν έχουν ποτέ περάσει κατάθλιψη. Κάτω από αυτό το πρίσμα, η βοήθεια ενός ειδικού είναι απολύτως απαραίτητη.

      Comment


      • #4
        Να πας πρώτα σε ψυχολόγο και εκείνος θα κρίνει στην πορεία αν χρειαστεί να πας και σε ψυχίατρο ή όχι!!
        Μην το αφήνεις όμως άλλο! Είναι κρίμα να κάθεσαι να βασανίζεσαι μόνος σου! Όσο περνάει ο καιρός και θα βασανίζεσαι αλλά όλο και θα χειροτερεύει η κατάστασή σου!

        Σου εύχομαι να βρεις γρήγορα την δύναμη και να πας σε ειδικό
        Αν κοιτάζεις μέσα σου, δεν θα μείνεις ποτέ απ'έξω.
        http://www.youtube.com/watch?v=v6VydBEnxk4

        Comment


        • #5
          Φιλε, γραφεις κατα καιρους τα ιδια. Αφου δεν βλεπεις βελτιωση, γιατι δεν πας στον ειδικο; Περιμενεις να αλλαξει κατι ως δια μαγειας; Παρε καποιο βιβλιο αυτοβελτιωσης, αν δεν εχεις χρηματα για ψυχολογο. Αν αυτα που λεν τα βιβλια δεν μπορεις να τα τηρησεις, παρε την αποφαση να ζησεις με τις δυνατοτητες που εχεις.

          Μην καθεσαι και ζηλευεις αλλους, τρως τζαμπα το χρονο σου και φθειρεσαι. Δεν υπαρχει «επισημη εκδοχη» για το ποιος ειναι πετυχημενος και ποιος οχι και πολλες φορες τα φαινομενα απατουν. Βλεπεις τον ταδε μαγκα και σε εντυπωσιαζει, αλλα ξερεις απο τι προβληματα μπορει να βασανιζεται κι αυτος; Αν ηξερες τι ανασφαλειες εχει ο κοσμος και τι κρυβεται πισω απο τις ανετες φατσες.

          Κοιτα να αναπτυξεις τη δικη σου προσωπικοτητα. Αν εχεις μια σοβαρη συμπεριφορα και εισαι χαμογελαστος, οι αλλοι αργα ή γρηγορα θα το παρατηρησουν και θα βρεις φιλους στο ιδιο μηκος κυματος.

          Comment


          • #6
            Γεια σου Στέφανε! Πρέπει όντως να επισκεφτείς κάποιον ειδικό, αν και δεν θεωρώ πως θα δεις μεγάλη βοήθεια η αλήθεια είναι. Πόσο χρονών είσαι;

            Comment


            • #7
              Originally posted by Easy View Post
              Να πας πρώτα σε ψυχολόγο και εκείνος θα κρίνει στην πορεία αν χρειαστεί να πας και σε ψυχίατρο ή όχι!!
              Το αντίθετο πρέπει να γίνει... :)) Να πάει σε ψυχίατρο, να κάνει εξετάσεις, διάγνωση μετά από μερικές συνεδρίες.. κ μετά θα του πει τι χρειάζεται...
              Η εξωτερική ελευθερία... είναι υπηρέτης της εσωτερικής μας ελευθερίας...

              Comment


              • #8
                Δε σε πολυπιστεύω. Στη σχολή λες, άρα κάτω των 30. Τι χαζομάρες λοιπόν για τιμωρίες από το Θεό ? Τι λάθη ? Τι λάθη έχεις τη δυνατότητα να κάνεις ? Δεν έχεις κάνει κανένα λάθος. Κλείσε τα όλα : και chat και παντζούρια και όλα. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να ηρεμήσει και να αποδεχτεί πράγματα. Εφόσον διατύπωσες αυτό το κείμενο δεν χρειάζεται να πας σε κανέναν γιατρό. Μόνος σου θα γίνεις καλά. Δεν υπάρχει άλλη δυνατότητα. Γιατί το θέμα σου είναι η σχέση σου με τον εαυτό σου. Οι πολύ προχώ ειδικοί λένε όποιος δεν μπορεί μόνος του δεν μπορεί ούτε με άλλους. Ξεκίνα άμεσα. Μη ξεχάσεις στον υπαρξιακό αυτοαποκλεισμό σου τη ρήση του Καζαντζάκη : «Φρόντιζε το κορμί σου, η ψυχή μας δεν έχει άλλο γάιδαρο σε τούτη τη γη»

                κράτα τέλος και μια ιστορία ίσως πατήσεις πάνω της :

                Ο γέρικος γάιδαρος

                Μια μέρα ο γάιδαρος ενός αγρότη έπεσε σε ένα πηγάδι. Το ζώο απελπισμένο, γκάριζε για ώρες ενώ ο αγρότης προσπαθούσε να βρει ένα τρόπο για να το σώσει.
                Τελικά σκέφτηκε ότι το ζώο ήταν γέρικο και τα έξοδα που απαιτούνταν για να το βγάλει από το πηγάδι ήταν πολλά.
                Αποφάσισε λοιπόν ότι δεν άξιζε να προσπαθήσει να σώσει τον γάιδαρό του, οπότε το μόνο που του έμενε να κάνει ήταν να τον θάψει ζωντανό. Έτσι κάλεσε τους γείτονες να έρθουν για να τον βοηθήσουν να πραγματοποιήσει το σχέδιό του!
                Πήραν λοιπόν όλοι από ένα φτυάρι και άρχισαν να γεμίζουν με χώμα το πηγάδι.
                Στην αρχή, ο γάιδαρος συνειδητοποίησε τι συνέβαινε και άρχισε να γκαρίζει φρικτά, όχι όμως για πολύ και προς έκπληξη όλων ησύχασε…
                Τότε ο γεωργός κοίταξε μέσα στο πηγάδι και έμεινε έκπληκτος με αυτό που είδε, δεν πίστευε στα μάτια του, με κάθε φτυαριά χώμα που έπεφτε στην πλάτη του ζώου, εκείνο τιναζόταν, το χώμα έπεφτε κάτω και ο γάιδαρος έκανε ένα βήμα προς τα πάνω.
                Οι γείτονες και ο αγρότης χάρηκαν και συνέχισαν να πετάνε φτυαριές χώμα πάνω στο ζώο, αυτό κάθε φορά τιναζόταν και ανέβαινε πάνω.

                Πολύ σύντομα, όλοι θαύμασαν το γαϊδούρι που με το δικό του τρόπο κατάφερε να φτάσει στην επιφάνεια του πηγαδιού!


                Οπότε Στέφανε όταν θα περάσεις στο στάδιο να το ξέρεις μέσα σου πως δεν θα κάνεις σε κανέναν π... κερατά την χάρη να μείνεις στον πάτο του πηγαδιού όταν θα έχει πάρει μπρος η μηχανή τότε έλα να μας πεις τα καλά νέα.
                Θα τα καταφέρεις αρκεί να δίνεις χρόνο μόλις ξαναπέφτεις.
                Last edited by Λοκρός; 02-06-2013, 13:17.

                Comment


                • #9
                  τι περιμενεις για να πας σε εναν ψυχιατρο;
                  πηγαινε και γραψε μας τα νεα σου

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Υδάτινη... View Post
                    Το αντίθετο πρέπει να γίνει... :)) Να πάει σε ψυχίατρο, να κάνει εξετάσεις, διάγνωση μετά από μερικές συνεδρίες.. κ μετά θα του πει τι χρειάζεται...
                    Δεν συμφωνώ σε αυτό! Πρώτα σε ψυχολόγο ή να το πω πιο σωστά σε ψυχοθεραπευτή πάμε (αλλά με την προϋπόθεση να είναι όντως ψυχοθεραπευτής και όχι απλά ψυχολόγος γιατί ειδικά εδώ στην Ελλάδα πολλοί ότι δηλώνουνε είναι χωρίς τις απαραίτητες σπουδές και εκπαίδευση) και ο ψυχίατρος ή νευρολόγος μπορεί να μην χρειαστεί και καθόλου!!
                    Ανάλογα την κάθε περίπτωση την οποία και κρίνει ο σωστός επαγγελματίας ψυχοθεραπευτής και μπορεί και βγάζει μετά από κάποιες συνεδρίες και διάγνωση!
                    Last edited by Easy; 03-06-2013, 04:06.
                    Αν κοιτάζεις μέσα σου, δεν θα μείνεις ποτέ απ'έξω.
                    http://www.youtube.com/watch?v=v6VydBEnxk4

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by Easy View Post
                      Δεν συμφωνώ σε αυτό! Πρώτα σε ψυχολόγο ή να το πω πιο σωστά σε ψυχοθεραπευτή πάμε (αλλά με την προϋπόθεση να είναι όντως ψυχοθεραπευτής και όχι απλά ψυχολόγος γιατί ειδικά εδώ στην Ελλάδα πολλοί ότι δηλώνουνε είναι χωρίς τις απαραίτητες σπουδές και εκπαίδευση) και ο ψυχίατρος ή νευρολόγος μπορεί να μην χρειαστεί και καθόλου!!
                      Ανάλογα την κάθε περίπτωση την οποία και κρίνει ο σωστός επαγγελματίας ψυχοθεραπευτής και μπορεί και βγάζει μετά από κάποιες συνεδρίες και διάγνωση!
                      Ο ψυχοθεραπευτής δεν δύναται να βγάλει ακριβή ψυχιατρική διάγνωση για πολλές περιπτώσεις.. κ υπάρχουν επίσης κάποιες ψυχικές ασθένειες που δεν επιτρέπεται η ψυχοθεραπεία..
                      Κ ένα άλλο πολύ σημαντικό…. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ή να εντοπιστεί αν υπάρχει παθολογική συμμετοχή στα συμπτώματα.. (πχ θυρεοειδής που έχει άπειρα συμπτώματα μια κ οι ορμόνες επηρεάζουν την ψυχική υγεία)..
                      Αν λοιπόν ο ψυχίατρος αποκλείσει τα παραπάνω, παραπέμπει τον «ασθενή» σε ψυχολόγο κ μάλιστα μπορεί να του προτείνει το είδος της ψυχοθεραπείας που του ταιριάζει.. (πχ ψυχοδυναμική, συμπεριφορική κλπ)

                      ..............edit..........

                      Να συμπληρώσω πως ο ψυχίατρος δεν θα οδηγηθεί στη διάγνωση μόνο συζητώντας, αλλά κ με ψυχιατρικές κλίμακες (τεστ) που θα τον οδηγήσουν σε ακριβή συμπεράσματα...
                      Last edited by Υδάτινη...; 03-06-2013, 11:41.
                      Η εξωτερική ελευθερία... είναι υπηρέτης της εσωτερικής μας ελευθερίας...

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Easy View Post
                        Δεν συμφωνώ σε αυτό! Πρώτα σε ψυχολόγο ή να το πω πιο σωστά σε ψυχοθεραπευτή πάμε (αλλά με την προϋπόθεση να είναι όντως ψυχοθεραπευτής και όχι απλά ψυχολόγος γιατί ειδικά εδώ στην Ελλάδα πολλοί ότι δηλώνουνε είναι χωρίς τις απαραίτητες σπουδές και εκπαίδευση) και ο ψυχίατρος ή νευρολόγος μπορεί να μην χρειαστεί και καθόλου!!
                        Ανάλογα την κάθε περίπτωση την οποία και κρίνει ο σωστός επαγγελματίας ψυχοθεραπευτής και μπορεί και βγάζει μετά από κάποιες συνεδρίες και διάγνωση!
                        Καταρχήν δεν αναγνωρίζεται στην Ελλάδα από το κράτος καμία ειδικότητα "ψυχοθεραπευτή" ,αναγνωρίζεται ο ψυχίατρος και ο ψυχολόγος. Δεύτερον όταν έχουμε πρόβλημα υγείας και μάλιστα σοβαρό όπως είναι η κατάθλιψη πάμε στο γιατρό δεν παίζουμε. Ο ψυχολόγος δεν είναι γιατρός.

                        Comment


                        • #13
                          Μάλλον είσαι άσχετος με το θέμα. Χειρότερα θα γίνεις στο γιατρό ο οποίος σε τέτοιες περιπτώσεις εκλαμβάνει ως υπερβολή τα λεγόμενά σου και εξ ορισμού δυσπιστεί για την περίπτωση που κάποιος θέλει απλά να το ρίξει στα χάπια. Θα σου δώσει κάτι που δεν σου κάνει παρά αέρα στα @ και θα βρεθείς αντιμέτωπος με επιπρόσθετο θέμα δλδ ότι οι εντεταλμένοι δεν παίρνουν τοις μτρητοίς αυτό που σου συμβαίνει. Ένας γνωστός παραλίγο να πλακωθεί με τον γιατρό. Κατ'αρχάς ο εν λόγω τώρα (Στέφανος) "εξαφανίστηκε" ενώ υποτίθεται με τόσες απαντήσεις λογικό θα ήταν να αλληλεπιδράσει. Και ποιος του είπε ότι τον έχει ξαναδεί να γράφει τα ίδια ενώ είναι το πρώτο άρθρο του. Μερικές ιστοσελίδες έχουν χαρούμενους συνεργάτες/εθελοντές που υποδύονται ρόλους ή γράφουν ειδικού περιεχομένου αρθράκια για διαφόρους λόγους που δεν είναι της παρούσης - ένας από αυτούς είναι η αύξηση ή διατήρηση της επισκεψιμότητας και αυτός είναι ο πιο light ο χειρότερος είναι άλλος αλλά θα περιμένω να δω λίγο τον .. θίασο που κλωθωγυρνά και μετά θα τα πούμε εκτενέστερα

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Λοκρός View Post
                            Και ποιος του είπε ότι τον έχει ξαναδεί να γράφει τα ίδια ενώ είναι το πρώτο άρθρο του.
                            Το πρωτο με αυτο το νικνειμ.

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by lion View Post
                              Το πρωτο με αυτο το νικνειμ.
                              ναι, ωραία, και δεν είναι περίεργο αυτό ? Αν ξαναεπιστρέφεις με άλλο νικνέϊμ να θέσεις το ίδιο ζήτημα είναι σαν να επιζητείς μια διαφορετική απάντηση που δεν την έλαβες με το προηγούμενο νικ. Αυτό μου υποδεικνύει (χωρίς να είμαι ειδικός) αρκετή αυτογνωσία, επιμονή αλλά και παθογένεια φυσικά όλα αυτά όμως αν παραμένει στο καναβάτσο και συνδιαλέγεται προκειμένου να τεθεί μια θέση που να τον "κερδίσει" και να καταφέρει να προχωρήσει εσωτερικά αλλιώς τι ?

                              Comment

                              Working...
                              X