Announcement

Collapse
No announcement yet.

Σάκος μποξ

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Σάκος μποξ

    loading...
    γεια σας, σκεφτομαι στα πλαισια της γυμναστικης που κανω να αγορασω και εναν σακο του μποξ, αλλα θελω πρωτα να ακουσω γνωμες και να μου εξηγησετε καποια πραγματα:

    1) τι πρεπει να ξερω; ο σακος του μποξ ειναι για να δυναμωσουν τα χερια/ποδια σου και να βελτιωθει η ταχυτητα χτυπηματος καθος και ο στοχος και η δυναμη;

    2) χρειαζεται να φορας γαντια ή κατι σε στυλ γαζας στα χερια, ή ειναι καλυτερα με γυμνο χερι για να σκληραγωγηται καλυτερα;

    και 3) ποσο θα κοστισει ενας ΚΑΛΟΣ σακος (δεν εχω ιδεα απο υλικα και τετοια) εχετε να μου προτεινετε κατι καλο;

    ευχαρηστω :)

  • #2
    1) τεχνική, ταχύτητα, δύναμη
    2) μπορείς και μόνο με τα μπανταζ , για να μην σκίζονται τα χέρια
    3) μπες στο sportsdirect καθαρίζεις και με κάνα 70ευρω

    Comment


    • #3
      ναι αλλα αν σκιστουν τα χερια δεν θα δυναμωσουν και μετα θα σκιζονται πιο δυσκολα;
      ευχαρηστω παντως :)

      Comment


      • #4
        τι σακο μου προτεινεται, δεν θελω να δοσω και παρα πολλα λεφτα, αλλα θελω να ειναι οσο καλυτερος γινεται για ερασιτεχνική χρηση.

        Comment


        • #5
          Originally posted by SAMPOTER View Post
          γεια σας, σκεφτομαι στα πλαισια της γυμναστικης που κανω να αγορασω και εναν σακο του μποξ, αλλα θελω πρωτα να ακουσω γνωμες και να μου εξηγησετε καποια πραγματα:

          1) τι πρεπει να ξερω; ο σακος του μποξ ειναι για να δυναμωσουν τα χερια/ποδια σου και να βελτιωθει η ταχυτητα χτυπηματος καθος και ο στοχος και η δυναμη;

          2) χρειαζεται να φορας γαντια ή κατι σε στυλ γαζας στα χερια, ή ειναι καλυτερα με γυμνο χερι για να σκληραγωγηται καλυτερα;

          και 3) ποσο θα κοστισει ενας ΚΑΛΟΣ σακος (δεν εχω ιδεα απο υλικα και τετοια) εχετε να μου προτεινετε κατι καλο;

          ευχαρηστω :)
          1) ο σακος του μποξ ειναι ενα εργαλείο γυμναστικης.. αν δεν ξερεις βασικα πραγματα τεχνικης δηλαδη πως να μεταφερεις μηχανικη ενεργεια απο τα ποδια και την πλατη σου στα χερια και δεν χτυπας καλα τοτε μπορει να σπασεις και κανα κοκκαλο.. στην καλυτερη περιπτωση απλως κουραζεσαι..

          2) γαντια για προπονηση σε σακο κανονικα χρειάζεσαι αλλα και τα κανονικα δεν εχουν διαφορα.. Με γυμνα χερια απλως κινδυνευεις περισσοτερο να παθεις ατυχημα.. αμα θες να σκισεις τα χερια σου υπαρχουν και πιο ευκολοι τροποι.. αν σκισεις τα χερια σου δεν σημαινει οτι θα δυναμωσεις κατι..

          3) πηγαινε σε ενα μαγαζι και ρωτα τι εχουν.. καλος σακος ειναι αυτος που ειναι βαρυς και δεν κουνιεται πολυ στα χτυπηματα σου..

          Υπομονη..
          http://users.otenet.gr/~nikgiota/o_T..._arharious.pdf

          Comment


          • #6
            οκ ευχαρηστω

            Comment


            • #7
              σακο δεν εχω και επισης δεν εχω την οικομικη δυνατοτητα το αγορασω οποτε αντι για σακο εχω βαλει ενα στρωμα παλιο απο κρεβατι και βαραω μπουνιες εκει. πιστευετε οτι ειναι το ιδιο αποτελεσματικο με τον σακο ή θα χρειαστει να αγορασω?

              Comment


              • #8
                Originally posted by evkalen View Post
                σακο δεν εχω και επισης δεν εχω την οικομικη δυνατοτητα το αγορασω οποτε αντι για σακο εχω βαλει ενα στρωμα παλιο απο κρεβατι και βαραω μπουνιες εκει. πιστευετε οτι ειναι το ιδιο αποτελεσματικο με τον σακο ή θα χρειαστει να αγορασω?
                Παρε από το μοναστηράκι ένα λουκάνικο (στρατιωτικό σάκο) πάμφθηνα και γέμισέ τον με κομμένα πανιά.Ψάξε στο υοθτθβε πως το γεμίζουν σωστά γιατί θέλει τεχνική για να γίνει καλός.
                Αν δεν κοιτάς εκεί που θέλεις να πας,θα πας εκεί που κοιτάς.

                Comment


                • #9
                  αν εχεις χωρο ο σακος ειναι ενα καλο βοηθημα , βοηθαει ουσιαστικα σε ολα και ειναι καλυτερη γυμναστικη ακομα κι απο τα βάρη!!! συνηθως το γεμιζουν με άμμο και οχι με πανια και βλακειες γιατι δεν θα εχεις καλη αντισταση στα χτυπηματα!!! το θεμα φυσικα ειναι να μην βαρεθεις...οπως γινεται παντα!!
                  τεστ δυσανεξιας , αντιμετωπιση αλλεργιων

                  Comment


                  • #10
                    Η αμμος είναι καλή στον σάκο για καλαμιές .Εχω σάκο 1.5 με πανια που είναι α-σήκωτος.Αν γεμίσει με άμμο το λουκάνικο θα σκιστει.Το έχω δοκιμάσει γι αυτό στο λεω
                    Αν δεν κοιτάς εκεί που θέλεις να πας,θα πας εκεί που κοιτάς.

                    Comment


                    • #11
                      αμα δεν ξερεις να χτυπας αχρηστος θα σου ειναι και μπορει και να τραυματιστεις κιολας.
                      We are not retreating-we're advancing in another direction.

                      (Oliver P.Smith)

                      Comment

                      Μηνύματα

                      Collapse

                      • alexandros 21
                        Reply to Αλλαγή φύλου
                        alexandros 21
                        Γιατι οχι?(και στα δυο παει η ερωτηση)



                        Ναι οκ.Το ενα εγινε λεμε ενω το αλλο οχι.Βιαστες αντρες υπαρχουν εκατομμυρια.Ασε που...
                        Today, 05:15
                      • relativer777
                        Reply to Το ΧXXX εμφανίζεται ο Αντίχριστος!
                        relativer777
                        Φίλε Lightangel7 Ναί λέω και το εννοώ.
                        Είμαι Χριστιανός αλλά όχι πρόβατο και δέν ανήκω σε κανένα μαντρί. Ορθόδοξο,καθολικό,ευαγγελικό ή το όποιο...
                        Today, 01:04
                      • alexandros 21
                        Reply to Σύριζα-USA
                        alexandros 21
                        Η διαφορα με σενα ειναι οτι ο Γκεμπελς ηταν ναζι και συνεργατης του Χιτλερ.Πως και θεωρουσε τον Λενιν τον σπουδαιοτερο μετα τον Χιτλερ? Γιατι κι αυτοι...
                        Today, 00:17
                      • alexandros 21
                        Reply to Σύριζα-USA
                        alexandros 21
                        Ωραιο τρολαρισμα οκ...
                        Today, 00:09
                      • relativer777
                        Reply to Τί είναι μεταφυσική;
                        relativer777
                        Φίλε Cloud87 Καλή σου μέρα. Κατά ένα μέρος έχεις δίκιο. Στο ότι η πίστη στο Θείο βασίζεται σε συναισθηματικούς παράγοντες αλλά όχι μόνο. Βασικός συντελεστής...
                        Yesterday, 22:34

                      Θέματα

                      Collapse

                      Working...
                      X